女性の更年期障害。実はPMSがひどい人も、ひどくなるらしい。

今朝の健康番組でやっていた。
PMS月経前症候群】といって、月経前にイライラする、頭痛がひどいという人は、更年期障害がやってきたら重めの症状になるらしい。

ひゃああああああ。
それは困った。

また、面白い情報もあった。

女性ホルモンを作るのは、男性ホルモンから。

女性にも男性ホルモンがいくらか発生していて、それが女性ホルモンの材料になるんだそうな。

ということで、女性も亜鉛のある牡蠣や牛肉を取りましょう。
筋トレしましょう。

という話だった。

男性の更年期障害を心配する人は、同じように牡蠣や牛肉の摂取、筋トレをおすすめしていた。

 

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