40代から衰えはじめ。肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

今日のテレ東の健康番組。

誤嚥性肺炎のお話。

最近はスマホやコンピュータの影響でしゃべらない。

そのため、喉の筋肉が弱っている若い人も多いそうな。

誤嚥性肺炎を防ぐ意味でも、喉を鍛えましょう。というお話でした。

 食事も水や味噌汁よりも、とろみのあるスープからとるのがおすすめなんだって。

とろみファーストと言っていた。

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

 
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