体の中、知らないうちに焦げてるかも... 老けないための「糖化」対策4つ

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女性なら知ってる人も多いかもね。

糖化

カラダのコゲのように比喩されます。

健康に悪いのです。

文字通り、糖が元ですが、かといって糖を取らないわけにはいきません。

どうすればいいのか?が今回の東京バーゲンマニア さんのネタ。

4つほどネタがありますので、詳細は上記リンクをどうぞ。

個人的には食品でしのぎたいなと思った私。


抗糖化に効果のある食品を積極的に摂取することも大切です。手軽に摂取できるものの中では、カモミールティーやどくだみ茶、甜茶は、AGEの生成を抑制する効果があるとされています。また、ルイボスティーや柿の葉茶はAGEを分解する効果があると言われているので、おすすめです。



おお!甜茶いいのね!
花粉症なので、シーズン前に飲んでるわ。
これからも飲もう。
ルイボスティーは苦手なんだよなぁ(>_<)

 

甜茶 30日分

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山本甜茶100%3g×20包×(10セット)

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伊藤園 ヘルシールイボスティー 500ml×24本

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