林先生の今でしょの番組。やっぱりみかんはスジごと食べろだよね。

マツコを見るのを忘れるほど、林先生の番組に集中してしまったわ。

いろいろ勉強になりました。
みかんのスジ。
あれはポリフェノール成分らしい。しかも血管の内側を強くする働きんだんだって。
だから健康にいい!

 

 

甘いみかんと酸っぱいみかん。
甘いみかんで十分栄養がありますよ!と。

みかんはお尻を上にしてお店にならんでるでしょ?お尻を上にして置くと、長持ちしまうよと。

一日に3コがいいといっていました。多すぎると糖分のとりすぎが心配だそうな。

そして、甘いみかんの見分け方。
若干、しわしわぐらいが甘いらしい。
勉強になりましたー。