ためしてガッテンでは、貧血のお話。

勉強になりました。

女性は生理があるので貧血になりやすいんですけどね。
男性も貧血になります。

理由は、衝撃うけると赤血球が壊れて貧血になるという。

激しい運動などで貧血に。

長い距離のランニング、ラグビーなどの激しいスポーツ。
運動はほどほどに。そして鉄分を取りましょうというお話。

貧血になると、フラッと倒れるではなく、力が入らない、すぐ疲れるという症状だそうですよ。

サプリは安くていいわ。

 

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