今日のたけしの健康番組では、大根!動脈硬化を防ごう。

大根のあの苦味成分。

これがいいんだそう。

大根おろし!これがベスト!
汁がでたら捨てないで使う、汁にも成分が含まれている! 

国産 だいこん ダイコン 大根 1箱10kg

国産 だいこん ダイコン 大根 1箱10kg

 

 大根の先と葉っぱとどっちがいいか?
成分は先のほう!

だから半分で売ってたら、先のほうが、動脈硬化に効果があるよ!って。


大根おろし
そう、マツコの知らない世界でもバカ売れでしたね。


後半は脂肪肝対策。
脂肪肝のは、大豆がいい! 

まめやの底力 北海道産大豆 1kg

まめやの底力 北海道産大豆 1kg

 

おからでも納豆でも大豆でも厚揚げでも。
大豆がいい!として、脂肪肝になりつつある女性がこれで復活。
まあ、ちょっと食べ続けただけで戻るのは、健康だったから?(笑) 

いなば 大豆水煮 300g×24個

いなば 大豆水煮 300g×24個