名医のTHE太鼓判!【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019

いつもの先生、プラスで300人にアンケート。

体にいい食材はどれよ!という企画。

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上の効果が見込まれる食材が下。

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↓もうすぐベスト10。

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1位は納豆。
そうだと思いましたよ。
だって大豆の機能+ナットウキナーゼですもんね。

お酢+たまごの商品がネットでバカ売れ。
カルシウムも取れる商品です。

そして豆腐。中でも高野豆腐。
の、粉(笑)
粉が使い勝手いいと言っていました。機能はそのまま。 

ムソー 有機大豆使用にがり粉豆腐 50g×5袋

ムソー 有機大豆使用にがり粉豆腐 50g×5袋

 

 驚いたのは、アボカド。
軟骨を復活させる機能があるらしい。
だから、膝が痛い。軟骨が・・・・という人は、アボカドはいいかもしれません。 

南国フルーツ メキシコ産 アボカド 5玉

南国フルーツ メキシコ産 アボカド 5玉

 

 にんにくが12位とはちょっと意外。
チョコレートは、もちろんカカオの濃い、70%以上のですよー。

 

明治 チョコレート効果カカオ72% BOX 75g×5箱
 
明治 チョコレート効果カカオ86% BOX 70g×5箱