ショック。"糖質カット炊飯器" 「糖質の総量」に大差なし

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どういうことや？！

国民生活センターが「糖質カット炊飯器」6銘柄をテストしたところ、糖質カットのご飯は通常のものに比べ、1割から2割程度水分が多くなったことで糖質の割合が低下しました。

まあ結局、１合炊いて、１合食べたら、糖質の量はおんなじということか。

１号炊いて、４回に分けて食べると、水増しされて６回に分けて食べるなら、量は減ってるから違いはあるんだろうけど。

LOCABO 炊飯器 糖質45%カット

それなら、雑穀米混ぜて食べるとか、ブロッコリーとかこんにゃく混ぜて食べるで十分では？と思いました。
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